Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: Ada tidaknya pengaruh latihan
interval lari terhadap peningkatan daya tahan pemain klub sepakbola sungai ulin
putera Banjarbaru.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen
semu (pe-experimental design) dengan instrumen tes 2,4 km. Rancangan penelitian
menggunakan pretest dan posttest dalam satu kelompok.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain sepakbola yang
mengikuti latihan yang berjumlah 16 orang dan yang menjadi sampel berjumlah 16
orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik sampel jenuh.
Data yang terkumpul selama penelitian adalah data tentang tes awal dan tes
akhir. Hasil dari data tes awal yang dilakukan oleh pemain klub sepakbola Sungai
Ulin Putera, dapat ditempuh dengan waktu tercepat 10.54 menit, waktu terlama
19.35 dan dengan rata-rata waktu tes awal yaitu 13.58 menit. Sedangkan pada tes
akhir kemampuan lari dengan jarak 2,4 kilometer yang dilakukan oleh pemain
klub sepakbola Sungai Ulin Putera dapat ditempuh dengan waktu tercepat 10.16
menit, waktu terlama 18.52 menit dan dengan rata-rata waktu tes akhir yaitu 12.96
menit.
Hasil analisis data menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan interval lari
terhadap peningkatan daya tahan pemain klub sepakbola Sungai Ulin Putera.

Kata Kunci: Pengaruh Latihan Interval Lari Terhadap Peningkatan Daya Tahan
Pemain Klub Sepakbola Sungai Ulin Putera Banjarbaru.