Kata Kunci: Pengaruh, Latihan, Plyometric Hurdle Hopping ,Daya Ledak Otot
Tungkai,
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle
Hopping Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Peserta Didik Putra SD
Negeri Cindai Alus 1 Martapura.
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan
menggunakan rancangan Nonequivalent Control Group Design, dengan memberikan
perlakuan berupa latihan Plyometric Hurdle Hopping. Disusun dalam bentuk program
latihan dengan berpedoman pada prinsip-prinsip dan pedoman latihan serta memadukan
beberapa pendapat para ahli kepelatihan.
Populasi dalam penelitian ini adalah peserta didik SD Negeri Cindai Alus 1
Martapura yang berjumlah 672 peserta didik. Yang menjadi sampel dalam penelitian ini
berjumlah 22 orang dengan teknik pengambilan sampel Purposive Sampling. Dari 22
sampel kemudian dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok A berjumlah 11 orang
yang mendapat perlakuan (treatment) dan kelompok B berjumlah 11 orang yang tidak
mendapat perlakuan (treatment) sebagai kelompok kontrol. Untuk menentukan masingmasing
kelompok digunakan teknik random sampling. Instrumen untuk mengambil data
daya ledak otot tungkai menggunakan dengan lompat tanpa awalan (Standing Broad
Jump).
Berdasarkan hasil analisis data dan pengujian hipotesis dapat disimpulkan bahwa
latihan plyometric hurdle hopping dapat meningkatkan kemampuan daya ledak otot
tungkai pada peserta didik SD Negeri Cindai Alus 1 Martapura