Kata Kunci: Program Latihan, Kapasitas Vital Paru, Daya Tahan Kardiovaskuler.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: 1) Analisis pemberian
program latihan terhadap kapasitas vital paru pada atlet gulat Pelatprov Wasaka
Kalimantan Selatan tahun 2016. 2) Analisis pemberian program latihan terhadap
daya tahan kardiovaskuler pada atlet gulat Pelatprov Wasaka Kalimantan Selatan
tahun 2016
Metode penelitian ini adalah penelitian expost facto dengan teknik
pengambilan data menggunakan pengukuran dan tes
Populasi pada penelitian ini adalah atlet gulat yang mengikuti Pelatprov
Wasaka Kalimantan Selatan tahun 2016 sebanyak 17 orang. Sampel penelitian 17
orang menggunakan teknik total sampling atau sampel jenuh.
Dari hasil penelitian didapat kesimpulan sebagai berikut: 1) Kapasitas vital
paru atlet gulat Pelatprov Wasaka Kalimantan Selatan tahun 2016 yang
kebanyakan hanya pada kategori sedang bahkan masih ada yang kurang ada
kemungkinan terkait dengan periodisasi siklus tunggal yang digunakan dalam
program latihan tersebut, yakni baru sampai pada tahap persiapan umum (TPU)
sehingga pencapaian yang diperoleh belum sampai pada performa puncak
(peaking). 2) Daya tahan kardiovaskuler atlet gulat Pelatprov Wasaka Kalimantan
Selatan tahun 2016 cukup baik namun masih ada beberapa atlet yang berada pada
klasifikasi kurang ada kemungkinan terkait dengan periodisasi siklus tunggal yang
digunakan dalam program latihan tersebut, yakni baru sampai pada tahap
persiapan umum (TPU) sehingga pencapaian yang diperoleh belum sampai pada
performa puncak (peaking)