Kata Kunci :Pengaruh Push Up Variasi, Meningkatkan Kekuatan Otot Lengan, Bola Voli.

Tujuan peneliti ini bertujuan untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan
Push Up Variasi terhadap peningkatan kekuatan otot lengan bola voli SMP Islam
Sabilal Muhtadin Banjarmasin.
Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen semu. Populasi
dalam penelitian ini adalah seluruh peserta didik SMP Islam Sabilal Muhtadin
Banjarmasin yang mengikuti bola voli, dan sampel diambil dari peserta didik yang
mengikuti permainan bola voli di SMP Islam Sabilal Muhtadin Banjarmasin
Sebanyak 20 orang. Sampel diambil dengan teknik purposive sampling. Dan
diberikan perlakuan push up Variasi Triangle dan push up Variasi Wide Grib. Setelah
diberikan perlakuan maka hasil akan di ketahui dengan menggunakan tes akhir yaitu
menggunakan alat Expanding Dynamomete.
Berdasarkan hasil analisis perhitungan hipotesis secara statistik ternyata
latihan push up variasi Triangle dan push up Variasi Wide Grib memberikan
peningkatan terhadap kemempuan kekuatan otot lengan Bola Voli SMP Islam Sabilal
Muhtadin Banjarmasin.