ABSTRAK
GAMBARAN SLEEP HYGIENE LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA
BUDI SEJAHTERA PROVINSI KALIMANTAN SELATAN (BANJARBARU)
Suhaibah Astaniah
Latar Belakang:Perubahan yang muncul pada saat memasuki tahap lansia
memberi dampak terhadap fisik dan psikologi seseorang. Salah satu dampak yang
terjadi yaitu gangguan tidur yang memberi efek pada penurunan kualitas tidur.
Kualitas tidur yang menurun disebakan kondisi fisik dan kebiasaan lansia tersebut.
Sleep hygiene menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur lansia.
Sleep hygiene dapat dilihat dari perilaku, lingkungan, diet, dan hal-hal yang dapat
menginduksi tidur
Tujuan:Untuk mengetahui gambaran sleep hygiene lansia di Panti Sosial Tresna
Werdha Budi Sejahtera Provinsi Kalimantan Selatan (Banjarbaru).
Metode:Penelitian menggunakan analisa deskriptif secara cross sectional dengan
teknik purposive sampling pada 88 orang lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi
Sejahtera Provinsi Kalimantan Selatan (Banjarbaru). Pengambilan data dimulai pada
bulan Juli sampai Agustus 2018 dengan teknik wawancara. Hasil: penelitian
diperoleh sebanyak 43 orang (48,9%) memiliki gambaran sleep hygiene baik,
sebanyak 40 orang (45,4%) memiliki gambaran sleep hygiene sedang, dan
sebanyak 5 orang (5,7%) memiliki gambaran sleep hygiene buruk.
Kata kunci: lansia, kualitas tidur, sleep hygiene.