ABSTRAK M.YANI, NIM. 1910122210046. 2023.“Pengaruh Latihan Resistance Band Dan Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Dalam Teknik Menggulung Peserta Ektrakurikuler Gulat Di SMPN 10 Banjarbaru”. Skripsi, Program Studi Pendidikan Jasmani, Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Lambung Mangkurat. Pembimbing : (I) Norma Anggara, S.Pd, M.Pd. (II) Akhmad Amirudin S.Pd, M,Pd. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan resistance band dan push up terhadap kekuatan otot lengan dalam teknik menggulung peserta ekstrakurikuler gulat di SMPN 10 setelah melakukan perlakuan sebanyak enam belas pertemuan kepada peserta ekstrakurikuler yang berjumlah sembilan orang. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode metode pre eksperimen, yaitu The One-Group pretest-posttest design dengan teknik tes dan perlakuan dengan teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling yang berjumlah sembilan orang. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa dengan latihan resistance band dan push up terdapat pengaruh positif berupa peningkatan terhadap kekuatan otot lengan dalam teknik menggulung pada peserta ekstrakurikuler gulat di SMPN 10 Banjarbaru. Kata Kunci : Resistance Band, Push Up, Kekuatan Otot Lengan, Teknik Menggulung. iii ABSTRAK M. YANI, NIM. 1910122210046. 2023. "The Effect of Resistance Bands and Push Up Exercises on Arm Muscle Strength in the Rolling Technique of Extracurricular Wrestling Participants at SMPN 10 Banjarbaru". Thesis, Physical Education Study Program, Department of Sports and Health Education, Faculty of Teacher Training and Education, Lambung Mangkurat University. Advisor: (I) Norma Anggara, S.Pd, M.Pd. (II) Akhmad Amirudin S.Pd, M,Pd. The purpose of this study was to determine whether there was an effect of resistance band training and push up on arm muscle strength in the rolling technique of extracurricular wrestling participants at SMPN 10 after treating as many as sixteen meetings to nine extracurricular participants. In this study researchers used a quantitative approach with a preexperimental method method, namely The One-Group pretest-posttest design with test techniques and treatment with sampling techniques used was purposive sampling totaling nine people. Based on the results of the study, it can be concluded that with resistance band and push up exercises, there is a positive influence in the form of increasing arm muscle strength in rolling techniques in extracurricular wrestling participants at SMPN 10 Banjarbaru. Keywords: Resistance Band, Push Up, Arm Muscle Strength, Rolling Technique.