Kata Kunci: Pengaruh, plaiometrik Plyometrics double leg bound, Daya ledak otot
tungkai, standing broad jump.
Adapun tujuan dari penelitian ini adalah: Mengetahui apakah ada pengaruh
latihan Plyometrics double leg bound terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai
pada pemain futsal SMA Negeri 1 Mataraman. Metode yang digunakan dalam
penelitian ini adalah metode praeksperimen. Adapun rancangan penelitian ini
menggunakan One-Group Pretest-Posttest Design.
Populasi dalam penelitian ini adalah pemain Futsal putera peserta didik SMA
Negeri 1 Mataraman. Sampel dalam penelitian ini adalah peserta didik yang mengikuti
kegiatan ekstrakurikuler Futsal sebanyak 12 orang dengan teknik Purposive sampling,
pertimbangan disini dimaksudkan peneliti mengambil sampel peserta didik putera yang
mengikuti ekstrakurikuler Futsal di SMA Negeri 1 Mataraman.
Berdasarkan hasil analisis data dan pengujian hipotesis dapat disimpulkan
bahwa ada pengaruh latihan Plyometrics double leg bound terhadap peningkatan daya
ledak otot tungkai pemain futsal putera peserta didik SMA Negeri 1 Mataraman.