Latihan squat dalam penelitian ini adalah salah satu jenis latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai. Tujuan dalam penelitian ini adalah: untuk mengetahui ada tidaknya pengaruh latihan squat terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai pada atlet Kandangan Fitnes Centre Gym.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, rancangan dalam penelitian ini menggunakan One Group Pretest-Posttest design. Squat sebagai variabel bebas dan kekuatan otot tungkai sebagai veriabel terikat.
Populasi dalam penelitian ini adalah selururh atlet Kandangan Fitnes Center Gym yang berjumlah 9 orang dan yang dijadikan sampel dalam penelitian ini adalah diambil dari seluruh populasi yang berjumlah 9 orang dengan teknik samling jenuh. Teknik analisis data menggunakan uji t dengan metode SPSS 20.
Hasil penelitian: Ada pengaruh latihan squat terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai atlet Kandangan Fitnes Centre Gym.
Kata Kunci: Penagruh, Latihan, Barbell Squat, peningkatan, Kekuatan otot tungkai, atlet Kandangan Fitnes Centre Gym.