Kata Kunci: Pengaruh, Latihan, Single Leg speed Hop, Power Otot Tungkai,
Pemain Futsal, SMP Negeri 2 Satui Tanah Bumbu.
Latihan single leg speed hop dalam penelitian ini adalah salah satu jenis
latihan pliometrik untuk meningkatkan power otot tungkai. Penelitian ini
bertujuan untuk mengetahui: Ada atau tidaknya pengaruh latihan single leg speed
hop terhadap peningkatan power otot tungkai pemain futsal SMP Negeri 2 Satui
Tanah Bumbu.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu (quasi experement),
single leg speed hop sebagai variabel bebas dan kekuatan otot lengan sebagai
veriabel terikat.
Populasi dalam penelitian ini adalah pemain futsal SMP Negeri 2 Satui
Tanah Bumbu yang berjumlah 10 orang dan yang dijadikan sampel dalam
penelitian ini adalah diambil dari seluruh populasi yang berjumlah 10 orang
dengan teknik total sampling atau samling jenuh.
Kesimpulan: Ada pengaruh latihan single leg speed hop terhadap
peningkatan power otot tungkai pemain futsal SMPN 2 Satui Tanah Bumbu.