DESY JAKAL KUSWINARNI. NIM: A1D113261 PENGARUH LATIHAN SENAM JANTUNG SEHAT SERI VI TERHADAP TINGKAT KESEGARAN JASMANI PESERTA DIDIK PUTRI SMP NEGERI 1 BANJARBARU. SKRIPSI. JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN, FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN, UNIVERSITAS LAMBUNG MANGKURAT. PEMBIMBING (1) Drs. H. M. Kusaini, M.Pd, (2) Mita Erliana, S.Pd., M.Or

PENELITIAN INI BERTUJUAN UNTUK MENGETAHUI PENGARUH LATIHAN SENAM JANTUNG SEHAT SERI VI TERHADAP TINGKAT KESEGARAN JASMANAI PESERTA DIDIK PUTRI SMP NEGERI 1 BANJARBARU.

METODE YANG DIGUNAKAN DALAM PENELITIAN INI ADALAH METODE EXPERIMEN SEMU DENGAN MENGGUNAKAN RANCANGAN PRETEST-POSTTEST, DENGAN MEMBERIKAN PERLAKUAN BERUPA LATIHAN SENAM JANTUNG SEHAT SERI VI. DISUSUN DALAM BENTUK PROGRAM LATIHAN UNTUK PESERTA DIDIK.

POPULASI DALAM PENELITIAN INI IALAH PESERTA DIDIK PUTRI KELAS VII SMP NEGERI 1 BANJARBARU, DENGAN JUMLAH POPULASI SEBANYAK 165 PESERTA DIDIK PUTRI KELAS VII, DAN YANG MENJADI SAMPEL PENELITIAN SEBANYAK 16 PESERTA DIDIK, TEKNIK PENGAMBILAN SAMPEL MENGGUNAKAN RANDOM SAMPLING.

HASIL PENELITIAN MENUNJUKKAN BAHWA PERLAKUAN YANG DIBERIKAN DAPAT MENINGKATKAN KESEGARAN JASMANI PESERTA DIDIK PUTRI SMP NEGERI 1 BANJARBARU. PERLAKUAN BERUPA LATIHAN SENAM JANTUNG SEHAT SERI VI YANG DISUSUN DALAM SEBUAH PROGRAM LATIHAN YANG DILAKUKAN SEBANYAK 16 KALI PERTEMUAN ATAU 4 KALI SEMINGGU. 

HASIL PERHITUNGAN TES AWAL TKJI MENUNJUKAN NILAI RATA-RATA SEBESAR 12.31, SETELAH DIBERIKAN PERLAKUAN BERUPA LATIHAN SJS SERI VI DAN DILAKUKAN TES AKHIR TKJI TERDAPAT PENINGKATAN DENGAN NILAI RATA-RATA SEBESAR 16.38. SELISIH DARI KEDUA NILAI RATA-RATA TES AWAL DAN TES AKHIR TKJI SEBESAR 4.07 ATAU MENINGKAT SEBESAR 40.7% SETELAH DIBERIKAN LATIHAN SJS SERI VI. DARI HASIL DATA TES AWAL TKJI MENUNJUKKAN TINGKAT KESEGARAN JASMANI PESERTA DIDIK DIKATEGORI KURANG SEBANYAK 12 PESERTA DIDIK ATAU 75% DAN KATEGORI SEDANG SEBANYAK 4 PESERTA DIDIK DENGAN PERSENTASE 25%. HASIL DATA TES AKHIR TKJI MENUNJUKKAN PENINGKATAN DARI KATEGORI KURANG DAN SEDANG MENJADI KATEGORI SEDANG DAN BAIK DIMANA PESERTA DIDIK DENGAN KATEGORI SEDANG BERJUMLAH 13 PESERTA DIDIK ATAU 81.3% DAN KETEGORI BAIK BERJUMLAH 3 PESERTA DIDIK DENGAN PERSENTASE 18.7%.

BERDASARKAN HASIL ANALISIS DATA DAN HASIL PENGUJIAN DAPAT DAPAT DISIMPULKAN BAHWA TERDAPAT PENGARUH DARI LATIHAN SENAM JANTUNG SEHAT SERI VI TERHADAP TINGKAT KESEGARAN JASMANI PESERTA DIDIK PUTRI SMP NEGERI 1 BAJARBARU.

KATA KUNCI: SENAM JANTUNG SEHAT SERI VI, TINGKAT KESEGARAN JASMANI PESERTA DIDIK PUTRI.