Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lari zig-zag terhadap kelincahan pemain sepak bola MTsN 5 Tanah laut. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah experiment one-group pretest-posttest design dengan teknik tes dan treatment. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain sepak bola MTsN 5 Tanah Laut dengan sampel berjumlah 18 orang dengan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengambil tes kelincahan menggunakan zig-zag run.

Hasil penelitian diketahui berdasarkan data tes akhir setelah melakukan perlakuan dengan memberikan latihan lari zig-zag selama 4 minggu dalam 3 kali pertemuan seminggu. Hasil uji hipotesis nilai signifikansi (2-tailed) 0.000 < 0,05.

Kesimpulan hasil hipotesis uji t (one tail test) menunjukan ada pengaruh latihan lari zig-zag terhadap kelincahan pemain sepak bola MTsN 5 Tanah laut.