ABSTRAK

LITERATURE REVIEW:

PENGARUH LARI AEROBIK TERHADAP KADAR ASAM URAT 

Kajian Literatur ini mengeksplorasi pengaruh lari aerobik terhadap kadar asam urat. Asam urat, antioksidan endogen, meningkat seiring dengan intensitas latihan karena stres oksidatif. Intensitas olahraga secara signifikan mempengaruhi konsentrasi asam urat. Memahami hubungan ini memiliki implikasi praktis untuk mengoptimalkan rejimen latihan dan memantau kesehatan atlet. Mempertahankan kadar asam urat yang seimbang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Penelitian lebih lanjut di bidang ini dapat meningkatkan pemahaman kita tentang olahraga dan dinamika metabolisme asam urat. Hasil dari literatur review ini menunjukkan bahwa asam urat bertindak sebagai antioksidan selama latihan aerobik seperti berlari dengan membersihkan radikal bebas. Stres oksidatif yang diinduksi oleh olahraga memicu peningkatan asam urat akibat oksidasi purin. Hal ini melindungi sel dari stres oksidatif, dengan kadar yang kembali ke tingkat awal setelah berolahraga. Penelitian menunjukkan peningkatan kadar asam urat dan allantoin setelah lari aerobik, menggarisbawahi peran penting asam urat dalam perlindungan antioksidan yang diinduksi oleh olahraga.

Kata-kata kunci: asam urat, lari aerobik, aktivitas fisik