ABSTRAK

MUHAMMAD RIFANSYAH. NIM. A1D114236. “Pengaruh Latihan Plaiometrik Double Leg      Speed  Hop Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Pemain Bulutangkis PB. Tanah Laut Pelaihari”. Skripsi: Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (JPOK) Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) Universitas Lambung Mangkurat (ULM) Banjarbaru (2018). Pembimbing: (I) Dr. Rahmadi, M.Pd.  (II) Mita Erliana, S.Pd, M.Or

            Tujuan penelitian ini untuk mengetahui adanya pengaruh dari latihan plaiometrik double leg speed hop terhadap peningkatan power otot tungkai pemain bulutangkis PB. Tanah Laut Pelaihari.

            Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode pra-eksperimental dengan teknik menggunakan rancangan pretest dan posttest dalam satu kelompok, dengan memberikan perlakuan latihan berupa plaiometrik double leg speed hop. Disusun dengan mengikuti pedoman dan prinsip-prinsip latihan dengan memadukan beberapa pendapat ilmuan-ilmuan kepelatihan.

            Populasi pada penelitian ini adalah 8 orang, dan yang menjadi sampel pada penelitian ini adalah semua anggota populasi. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik sampling jenuh.

            Hasil penelitian menunjukan bahwa perlakuan yang diberikan dapat meningkatkan power otot tungkai pemain bulutangkis PB. Tanah Laut Pelaihari. Perlakuan latihan berupa latihan plaiometrik double leg speed hop yang disusun dalam program latihan selama 16 kali latihan dalam 1 bulan.

            Hasil perhitungan nilai rata-rata tes awal power otot tungkai  = 47.88 sedangkan nilai rata-rata  test akhir power otot tungkai = 50.63.

            Berdasarkan hasil analisis data dan hasil pengujian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan plaiometrik double leg speed hop terhadap peningkatan power otot tungkai pemain bulutangkis PB. Tanah Laut Pelaihari.

Kata Kunci : Plaiometrik, Double Leg Speed Hop, Power Otot Tungkai