ABSTRAK

Adiansyah. A1D1 14003. Pengaruh Latihan Plyometrics Skipping Terhadap 
            Peningkatan Power Otot Tungkai Atlet Loncat Tinggi Kabupaten
            Tanah Laut. Skripsi, Prodi. Pendidikan Jasmani,
            Jurusan Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Fakultas Keguruan dan Ilmu
            Pendidikan, Universitas Lambung Mangkurat. Pembimbing: (I) Drs. H.
            Sarmidi,M.Kes. (II) Drs. Athar, M.Kes.

Tujuan Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics skipping terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet loncat tinggi Kabupaten Tanah Laut.

Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode    eksperiment. Dengan rancangan the one group pretest-posttest design.

Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet PASI Kabupaten Tanah Laut, dengan sampel atlet loncat tinggi yang berjumlah 10 orang. Teknik yang digunakan adalah sampling purposive. Instrument penelitian ini untuk mengetahui power otot  tungkai dengan mengunakan tes Vartical jump.

Hasil analisis data dan pengujian hipotesis dengan menggunakan uji statistika hasil penelitian diperoleh nilai t hitung = 19.33 jika dibandingkan t tabel = 1.83 maka nilai t hitung > t tabel. Ini berarti ada pengaruh yang signifikan dari latihan Plyometrics Skipping terhadap peningkatan power otot tungkai pada atlet loncat tinggi Kabupaten Tanah Laut.

Kata kunci : Latihan Plyometrics Skipping, Power Otot Tungkai.

ABSTRAK

Adiansyah. A1D1 14003. The effect of skipping plyometrics training on incresing   
            the explosive power of leg muscles in Tanah Laut District  
            high jump athletes. Essay, Study Program Education
            Physical, Majors Education Sports And Health Faculty Teacher And
            Science Education, University Lambung Mangkurat. Advisor: (one) Drs. H.
            Sarmidi, M.Kes (two)  Drs. Athar,M.Kes.

Pupose Research This For Knowing The effect of Skipping Plyometrics

training on incresing   the explosive power of leg muscles in Tanah Laut District 
high jump athletes.

The research method used in this study is an experiment method. With design the one group pretest-posttest design.

The population in this study were all athletes in PASI of Distric Tanah Laut, with a sample of 10 high jump athletes. The technique used is  purposive sampling. This research instrument to determine the explosive power of leg muscles using the Vartical jumptest.

The results of data analysis and hypothesis using t-test statistical technique obtainedd the value  t  = 19.33 when compared t table = 1.83 then the value of t > t table. This means that there is a significant effect from training of skipping plyometrics training on incresing the explosive power of leg muscles in Tanah Laut District high jump athletes.

Key word : Plyometrics Skipping trainning, Explosive Power leg muscle.