Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peranan kecerdasan emosional terhadap kecenderungan Fear of Missing Out (FOMO) pada mahasiswa Generasi Z. Sebagai pribumi digital, Generasi Z rentan mengalami kecemasan tertinggal momen akibat tingginya interaksi sosial di dunia siber. Penelitian ini menggunakan desain pendekatan kuantitatif cross-sectional dengan teknik purposive sampling melalui survei daring kepada 319 responden mahasiswa Generasi Z di tingkat nasional. Instrumen yang digunakan adalah Skala Kecerdasan Emosional dari Fitri (2023) dan FOMO Scale Adaptation in Indonesia dari Aurira et al. (2023). Hasil analisis regresi linear sederhana menunjukkan bahwa kecerdasan emosional secara signifikan memprediksi kecenderungan FOMO dengan sumbangan kontribusi sebesar 20,2%. Secara khusus, hasil penelitian ini menemukan arah hubungan yang positif; tingginya kecerdasan emosional justru berisiko memicu kecenderungan FOMO akibat tingginya empati dan kepekaan sosial individu terhadap dinamika kelompok sebayanya. Hipotesis penelitian diterima (Ha diterima), sehingga dapat disimpulkan bahwa kecerdasan emosional berperan secara signifikan dan bersitat positif terhadap kecenderungan FOMO pada mahasiswa Generasi Z. Peneliti menyarankan agar mahasiswa Generasi Z mampu mengelola empatinya secara proporsional dengan menerapkan batasan digital (digital boundaries) yang sehat guna mencegah kelelahan mental