Penelitian ini menguji pengaruh intensitas durasi konsumsi short-form video seperti Tiktok, Instagram Reels, dan Youtube Shorts terhadap beban kognitif siswa sekolah menengah atas. Menggunakan pendekatan kuantitatif kausal-asosiatif dengan metode survei eksplanatori. Data dikumpulkan dari sampel utuh 167 responden di MA Negeri 2 Tapin dan SMAN 1 Binuang melalui kuesioner online. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif dan analisis regresi linear sederhana secara terpisah per-dimensi dengan bantuan SPSS. Hasil analisis regresi model pertama membuktikan bahwa durasi konsumsi berpengaruh positif dan signifikan terhadap Intrinsic Load. Model kedua menyatakan durasi konsumsi tidak memiliki pengaruh signifikan terhadap Germane Load. Kesimpulan penelitian menegaskan munculnya pola asimetris di mana short-form video membebani memori kerja secara berlebih namun gagal berkontribusi pada pembentukan skema pengetahuan jangka panjang akibat pola konsumsi media yang maladaptif.